Voyager au Vietnam, au Laos, et au Cambodge ne pose aucun problème sanitaire majeur. Cependant, quelques précautions doivent être prises au préalable pour éviter tout désagrément durant votre séjour.

1. Prévention contre la Tourista ou la diarrhée du voyageur 

Il est impératif de savoir que l’eau du robinet n’est pas potable au Vietnam. C’est pourquoi les Vietnamiens boivent autant d’eau bouillie. En plus de boire de l’eau bouillie, vous pouvez acheter des bouteilles d’eau facilement. Vérifiez bien qu’elles n’aient pas été ouvertes avant. Pour éviter la toursita, il est également recommandé de choisir des plats cuits et préparés dans des lieux hygiéniques. Emporter tout de même quelques médicaments anti-diarréhiques qui pourront vous être de grande utilité en cas d'accident.

Le paludisme

Il faut savoir que le paludisme vietnamien est généralement présent seulement dans des zones restreintes. Il n'y a normalement pas de paludisme dans les grandes villes, ni dans les villes côtières touristiques, ni dans les plaines de rizières, ni dans la région des Hauts Plateaux de Dalat. Les zones à plus haut risque se trouvent à moins de 800 m d’altitude au sud du 18ème parallèle, en particulier au centre du pays dans les hautes provinces de Kon Tum, Gia Lai, Dak Lak, et au sud dans les provinces de Tay Ninh, Bac Lieu, Cau Mau. Vérifiez votre itinéraire détaillé avec précision : s'il ne vous conduit pas dans ces zones, vous n'avez besoin d'aucune protection médicamenteuse. Cependant, il arrive (rarement) qu'il y ai des cas de paludisme hors de ces zones. Nous conseillons donc aux personnes qui vont dans les zones à risque de prendre un traitement. Les personnes ne se rendant pas dans ses zones encourent peu de risque,cependant le risque zéro n'existe pas.

Au Cambodge, un traitement antipaludique est préférable, même si cette maladie affecte surtout les zones rurales. Au Laos il est vivement conseillé de prendre un traitement antipaludique.

2. Que mettre dans vos bagages pour la sécurité sanitaire au Vietnam ?

Pour les visiteurs qui aiment les aventures dans des zones isolées ou qui partent en randonnée dans les régions éloignées du Nord du Vietnam, il est important de planifier soigneusement le voyage et de préparer des conseils de santé et de sécurité avant de partir. Vous trouverez ci-dessous une liste de choses médicales que vous devez emporter

- Assurance santé voyage : pourquoi est-ce si important ? Imaginez maintenant que vous ayez un mal d'estomac, une fièvre chronique ou un accident imprévu alors que vous êtes en déplacement dans les rues animées de Ho Chi Minh-Ville ou dans les zones isolées de Mai Chau. Une assurance santé judicieusement sélectionnée pourrait être extrêmement bénéfique dans ces circonstances.

- Paracétamol ou ibuprofène pour soulager la douleur

- Pommade anti-démangeaisons, comme l'hydrocortisone

- Antihistaminique pour le traitement des allergies, comme le zertec, le benadryl

- Bacitracine pour le traitement des plaies, comme la néosporine

- Traitement de la diarrhée, comme l'imodium

3. Les hôpitaux et le système de santé du Vietnam

Il y a des établissements de soins de santé au Vietnam comme les hôpitaux et cliniques publiques, cliniques privées et pharmacies. Les grandes villes comme Hanoi, Danang et Ho Chi Minh-Ville disposent d'un certain nombre d'hôpitaux publics et privés avec un personnel anglophone. Les petites pharmacies sont courantes dans presque toutes les zones rurales et urbaines du Vietnam.

En cas d’urgence, composez le 115 et demandez une ambulance. Contactez rapidement votre compagnie d’assurance si vous êtes orienté vers un établissement médical pour y être soigné.

Hanoï

- Hôpital Français de Hanoi

No. 1, rue Phuong Mai, district de Dong Da, Hanoï.

Tel : 84-4-35771100

Email: [email protected] / Site web

Appel d'urgence: 84-4-35741111 (24h/24, 7j/7)

- Family Medical Practice

Complexe Van Phuc, 298 rue Kim Ma, district de Ba Dinh, Hanoï. (en bas de la rue parallèle à Kim Ma)

Tel : (04) 3843 0748

Email : [email protected]

Ho Chi Minh ville

- Le centre d'alarme international SOS Vietnam 24h/24

65 rue Nguyen Du, district 1, HCM

Centre d'alarme 24h/ 24 : (84) (8) 829 8520

Téléphone de la clinique : (84) (8) 829 8424

- Hospital FV

6 rue Nguyen Luong Bang, Saigon Sud (Phu Hung), Dist. 7, HCM

Tél : (08) 54 11 33 33 - Fax : (08) 54 11 33 34

Ligne d'assistance téléphonique 24/24h pour les urgences

Tél : (84-8) 5411 35 00

- Clinique FV Sai Gon

2e étage, tour Citilight, 45 rue Vo Thi Sau, Dist. 1, HCM

Tél. : (08) 62 90 61 67 - Fax : (08) 62 90 61 68 

Email : [email protected]

4. Conseils pour rester en bonne santé lors de votre séjour au Vietnam?

Les risques alimentaires sont omniprésents, la chaleur et l’humidité ambiante affectent les conditions sanitaires du Vietnam, et du Laos, et du Cambodge. Le risque de dengue est élevé. Adoptez les mesures de protection requises pour profiter de votre voyage.

+ Le climat du Vietnam peut-être très chaud et très humide selon la saison. Protégez-vous du soleil et de la chaleur, parfois pénible à supporter.

+ Protégez-vous du froid en hiver dans les régions montagneuses du Nord Vietnam. Pendant la mousson, les pluies diluviennes sont souvent responsables de crues soudaines, d’inondations, de glissements de terrain et de coulées de boue.

+ Au Vietnam, la conduite est dangereuse: L’état des routes parfois médiocre surtout en dehors des grands axes, intempéries, densité de la circulation, véhicules vétustes, conducteurs parfois indisciplinés, banditisme routier, etc. Évitez de conduire la nuit et préférez les voitures avec chauffeur. Il est interdit aux touristes de conduire et les permis de conduire étrangers ne sont pas reconnus. Un permis de conduire international est nécessaire au Viêtnam.

+ Boire uniquement de l'eau en bouteille ou bouillie, ou des boissons en canette.

+ Protégez-vous contre les piqûres de moustiques en utilisant un insectifuge ou un spray surtout quand vous voyager dans les régions reculées.

+ Pour la prévention du paludisme, commencer à prendre un antipaludique, 4 à 6 semaines avant votre départ. (Contacter votre médecin qui vous prescrira le plus efficace)

+ Emmenez un médicament contre la diarrhée (en vente libre) si vous êtes facilement sujet à ce genre de désagréments.

+ Apportez aussi de l'ibuprofène (Advil ou Motrin), ou d’autres types d’analgésiques pour apaiser les maux de tête, rages de dents, courbatures musculaires, douleurs lombaires, rhumes, règles douloureuses ainsi que pour diminuer la fièvre.

+ Ne pas consommer de la nourriture achetée à un marchand ambulant.

+ Ne pas toucher les animaux (spécialement singes, chats et chiens), pour éviter tous risques de contamination de la rage.

+ Ne pas nager dans les eaux douces (à l’exception des piscines suffisamment chlorées) de certaines parties du Vietnam, afin d’éviter l’infection de la schistosomiase.

+ Ne manger que de la nourriture bien cuite ou des fruits et légumes épluchés par vous-même.

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